〇東京〇
〇大阪〇
〇福岡〇
2020年12月31日
2017年09月23日
【大阪】かんたん中医学講座1回目ご報告。
山村塾 公式講師の福井です。
9月20（水）は、「かんたん中医学」の講師をさせていただきました。
第1回目は、中医学ってどういうもの？ と陰陽のお話です。
難しく話してしまうと、みなさん嫌になるので、
笑いをとりながら（関西人は必須です！！）なるべくわかりやすいように
そして日常に使えるようにお話をさせていただきました。
3回連続講座となっていますが、単発受講も可能ですので、
来月の「五行」のお話を聞いてみたいと思われたら、ぜひご参加くださいね。
ストレスも色んな種類があるんだよなど‥‥来月も笑いがとれるよう、頑張ります。
（いやいや、受講いただいた方のお役に立てますよう努めさせていただきます）
さて、山村塾大阪校では、さまざまなワンディ講座をご用意しております。
かんたん中医学講座＜続編＞は、１０月から開講となります。
こちらは肝心脾肺腎の五臓を、中医学的な見方からお話をしていきます。
また、お灸を身近に感じていただける、
せんねん灸さんとのコラボ企画、無料お灸講座は、
10/25、10/29に開催します。
少人数制ですので、お申し込みはお早めにお願い致します。
また11月からは、望診の基礎の基礎、
「家庭で使えるやさしい望診法入門」が始まります。
第１回は「肌に出るサイン」。
顔色やしみ・ほくろなどから、どんな食べ物が多かったかを紐解いていきます。
秋を健やかに過ごせますように。
2017年09月22日
『オリゼの会』の『願い』と『食事相談』
山村塾には、会長 山村慎一郎、顧問医師２名、管理栄養士、講師などから成る『オリゼの会』があります。この会は、言わば、山村塾の研究機関。
会長の『麹菌のように、山村塾も、みなさまのお役に立つように変化していきたい』という願いが込められ、現在は、主に体の不調に合わせたメニュー作り、食事相談などを行なっています。
毎月第2水曜日に松戸の島村トータルケアクリニックで開催している『願いが叶う食事相談』もその活動の一つ。
山村塾で学んだ知識を駆使し、大きな意味で、『クライアント様が願いに向かって進んでいけるように食でサポートしたい』というのが私たちの願いです。
今月の食事相談には、1年のお付き合いになるクライアント様がいらっしゃいました。
「これを食べたら体調はどうなるだろう？」という視点でご自身の体と向き合われている大変勉強熱心な方。
食事相談の中で、望診、お食事のアドバイスの他、時には質問にお答えしながらプチプチ講座のようになることも。
お話させていただいたことを試してくださって1年。お会いするごとに体調は上向き、望診で指摘した箇所の改善が見られることは、とても嬉しいです。
それ以上に、この方が、ご家族の食に対する意識に好影響を与えていらっしゃること、特に野菜が苦手で偏食だった5歳のお子様の変化をクライアント様が嬉しそうに語ってくださったことが印象的でした。
「ごはんを土鍋で炊くようにしたら、子供が『美味しい！』と、おかわりして、黙々と食べるようになったんです！」
「何となく買い換えていなかった’みりん’を伝統製法のものに変えて、きんぴらごぼうを作ったら、子供が『このきんぴら、とっても美味しい。またこの味で作って！ごぼうって噛んでるとどんどん甘くなっていくね！』と言ったんです!！」などなど…
感激とうれしさでいっぱいになりました。
このお子さんは、’本物’の立派な大人に成長なさるでしょう。
You are what you eat.
あなたは、あなたが食べたもの、そのものです。
このクライアント様のことを思い出しながら、
What did I eat yesterday? 私は昨日何を食べただろうか？
What will I eat today? 私は今日何を食べようか？
「自分を見直そう！」と思った帰り道でした。
次回のオリゼ会の『願いが叶う食事法・食事相談』
１０／１１（水）10時〜、11時〜予約受付中
１１／ ８ （水）10時〜、11時〜予約受付中
（その他の時間帯ご希望の方はお問い合わせください。）
開催場所：島村トータルケアクリニック内 ハルカフェ
〒270-2241千葉県松戸市松戸新田21-2
穀物菜館ビル 3F haru-cafe
〇山村慎一郎による食事相談
たっぷり90分、体調や食事に関する悩みについて山村慎一郎から直接アドバイスを受けられます。
面談後に、望診結果、アドバイス、おすすめ食材がわかる食箋レポートをお送りします。
食事相談終了後も食べているものをチェックしてほしい、質問がしたい、という方には、
山村塾望診法指導士による３カ月フォロー付きプランも！
〇山村塾では食事相談モニターも募集中！
山村慎一郎と上級塾生による面談・望診のあと、しっかり３ヶ月間フォロー致します。
お食事の内容や体調の変化を記録していただき、症状に合わせて担当者からアドバイスを受けられます。
※現在、大阪と福岡（キャンセル待ち）のみ募集しております。
次回は2018年春を予定しております。
ラベル：東京
2017年09月19日
【東京】やさしい東洋医学薬膳入門〜第1回〜陰陽五行と季節のケア
ごきげんよう。山村塾認定講師の霜崎です。
ふだんは、山村塾望診法講座初級、中級、入門を担当させていただいていますが、
ワンデイ講座で『東洋医学』と『薬膳』の基礎のお話もしています。
「なぜマクロビオティック望診法の講師が東洋医学？薬膳？」と思う方もいらっしゃるのでは？
山村塾の『望診法』も、元をたどれば、『東洋医学』（正確には漢方や中医学、以下’東洋医学’と記載）にたどり着き、『薬膳』と関連することもたくさんあって…とつながり、お話をさせていただいています。
今回のテーマは、『東洋医学』の基本、『陰陽五行』。
『陰陽五行』は、この世のあらゆるものは『陰』と『陽』に分ることができる（月と太陽など）『陰陽説』、そして、五つの要素『木火土金水』の性質に関連づけて、季節や気候や色、さらには人の臓器や感情も分ける、という『五行説』のこと。
五行説の一例として、『木』はのびのび伸びていく、植物が生長する季節は春、この頃の気候は風（春一番など、春は風が強いですね）、色は青（春は青葉がでてきます）、臓器は肝（肝はのびのびとしているが好き、ストレスは嫌い）、感情は怒（肝が病むと怒りやすくなるし、怒ってばかりいると肝を傷める）というように。
『東洋医学』には、『人間も自然の一部。
自然のリズムに合わせて暮らせば、健康に暮らせる』という考えがあって、
『自然のリズム』に合っていないと不調が起こると考えるので、
『それぞれの季節のリズムと過ごし方』、『体の調子を整える食べ物』のお話をして、
『簡単レシピ料理の試食』、『季節に合わせたお茶』もお出ししました。
今回のお料理とお茶でフォーカスしたのは『秋』、気候は『燥』。
空気が澄み渡りさわやかな一方で、お肌や喉が乾燥してきますよね。
そんな『秋』に合わせて、体に潤いを与えてくれる食材を使った簡単レシピで、
『松の実ときのこのご飯』『白木耳とくこの実の酢の物』『豆乳杏仁豆腐』『無花果びわ茶』『菊花茶』をお出ししました。おうちでも再現できるように『お茶』のプチお土産付きで。
みなさまも、潤いを保ち、健やかにそれぞれの『〇〇の秋』をお過ごしください。
次回は、『気血水』のお話と簡単レシピ料理、お茶の試飲食があるます。お楽しみに！
（山村塾認定講師・国際薬膳師・国際薬膳調理師 霜崎ひろみ）
〇薬膳講座（第一回）に参加された方の声
次回は１０月１６日に『気血水でみるあなたの体調とケア』が開催されます。
また、同じく山村塾認定講師の瀧口ひとみさんによる手相講座が来月開催されます。
薬膳講座、手相講座、中医学講座、エコナプキン講座、お料理講座と、
卒業生が主催する企画が盛り上がってきています。お申込みはお早めに！
2017年09月15日
2017年砂浴1か月後懇親会＠東京・大阪
先日、東京と大阪の2か所で、『2017砂浴1か月後懇親会』を開催しました。
今回の砂浴は、関東以東、大阪以西の参加者様が半々でしたので、2都市で懇親会を開催することができました。
東京では、富浦の民宿伝十郎のお母さん、過去の砂浴参加者さんも加わって、一段と楽しい会となりました！
おいしいお料理に舌鼓を打ちながら、砂浴から1ヶ月間、『体にどんなことが起こったか？』を報告しあいました。
●便秘が治った。体が軽くなった。
●唇キワの黒ずみ(瘀血)が改善した。
●砂浴後しばらくは体臭がきつかった。
●ひじやひざから下だけ、発疹が出た。
●参加時に抗がん剤治療中で、だるくて、手足がしびれていたけれど、砂浴中、砂浴後1週間は、とっても元気だった。
などなど。
このように、『砂浴』では、体のデトックススタートのスイッチがＯＮ！になります。
早い方はわりとすぐに排毒が始まります。遅い方でも、見た目には何も起こらなくとも、『体臭がきつくなる』など、
いろいろな変化が出てきます。そして、そのデトックスは砂浴後もしばらく続いていきます。
『太陽』と『砂』と『海』、すべてを使うデトックスの砂浴。
今回みなさんとお話しして、自然の力ってほんとうにすごい！そして、とってもありがたい！と、心から思いました。
来年も、今年以上に充実した『山村塾の砂浴』が開催できるように、
山村先生を筆頭に、スタッフ一同しっかり準備していく予定です。
ありがとうございました。
(山村塾認定講師 霜崎ひろみ)
東京では砂浴当日のお料理を担当した高橋明子さんによるお料理教室が開催されます。
お料理教室の献立には砂浴のデトックスメニューが含まれます。
※09/16 お申込みの受付を開始しました！
大阪では今年の砂浴にも参加した山村塾認定講師、福井洋子さんの中医学講座が開催されます。
中医学の基礎である陰陽、五行、気血水をわかりやすく解説します。
中医学をまったく知らない人はもちろん、望診を勉強中の方にもおすすめです！
