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2018年03月27日

山村慎一郎先生の食べグセダイエット

みなさんこんにちは!

ついこの間まで雪が降っていたのに、気が付けばあっという間に春ですね。
東京山村塾から歩いてすぐの上野公園では桜が満開です。
ことわざ通りの子羊のような穏やかな天候の元、桜を見に多くの人が来ていました。

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心機一転、新しい事を始めるのにぴったりの春に
山村塾では「山村慎一郎先生の食べグセダイエット講座」を開催します!

昨年末に発売された山村先生の新しい本、『週3日だけの「食べグセ」ダイエット』
お腹まわりや太もも、背中など、ポイントごとに
それぞれ食べ過ぎている食べ物と、逆に不足している食べ物が載っています。


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食べる量を無理に減らしたり、過度な運動をするといった
「ストレスが溜まるダイエット」をしなくても
自分が食べ過ぎている食べ物と不足している食べ物を理解する事で、自然と痩せられるし、健康になれる。
そんな本の内容から更に一歩踏み込んだ講座を開催します。

名前にダイエットという文字を冠してはいますが、
「食べグセ」を家族の健康管理に役立てたい方や、
ついつい食べ過ぎたり飲み過ぎたりしてしまう自分をコントロールしたいという人にもお勧めです!

まずは福岡と東京から。



福岡では同日同会場でワンコイン望診体験会も開催されます。
その他の地域については日程が決まり次第、ホームページとフェイスブック上でお知らせします。
お楽しみに♪

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posted by goash at 18:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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