sit_bn.jpg

2018年03月01日

大阪 中医学講座終了しました。

中医学講座、続中医学講座、全8回終了致しました。

入門編になりますので、中医学の基本的な内容です。
陰陽、五行、気血津液
肝心脾肺腎の五臓の働きをお話ししました。

何でも基本が肝心❗️
何度も繰り返す事で、徐々に理解が深まります。

〜ご感想〜
・望診法の予習、復習になってよかった。
・馴染みのない言葉もありますが、それが新しい知識として面白かったです。
・身近な事にたとえてくれ、わかりやすい。
・途中参加の方からは、受けていない回の講座を受けたい。

また、春から開催いたします。
中医学の本を読んでも、よくわからない方、ご参加お待ちしております。

(山村塾認定講師・中医健康アドバイザー  福井洋子)
posted by goash at 11:16| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年02月17日

魚上氷

・魚上氷
二月十四日から十八日頃を、魚上氷(うおこおりをいずる)と言います。
魚たちが溶け始めた水の表面に躍り上がる頃という意味です。
寒い間、水の底でじっとしていた魚たちも、水がぬるむと元気に泳ぎ始めるのですね。
北海道では「蓮葉氷(はすはごおり)」と呼ばれる現象が見られるそうです。
浮氷が揺れ動く間にぶつかり合って、縁がめくれ、蓮の葉のようになるのです。

・光の春
まだまだ寒いこの季節。
でも、光はきらきら輝いて、春が近いことを感じさせてくれます。
そこで、二月中旬の時期を「光の春」といいます。またこの頃を雨水(うすい)と言います。
この頃になるといよいよ陽気が発生し、雪や氷はとけて、雨や水になるからです。

この頃になると大地の息づかいを感じます。
また土脉潤起(つちのしょううるおいおこる)とも言います。
大地が目覚め、雪や氷が溶けて潤い始めると、水蒸気が立ちのぼり、霞がたなびき始めます。
そして、なによりうれしいのが草木の芽吹きです。
大地のエネルギーが脉(脈)を打ち、木々の若芽が萌えいでて、森は活気づき、エロチシズムに溢れているように感じます。
雪解けで、道はぬかるむ頃を「春泥」というのですが、舗装道路が増えた今では実感がないですね。
私は雪国育ちなのでよく解ります。
その泥のぬかるみが春の到来を教えてくれるので、嬉しくて長靴を履き、わけもなく道を行き来していました。

まだ辺りは雪がこんもりと積もっていますが、日差しが明るく、
春を感じて川べりに行くと、猫柳(ねこやなぎ)がふわふわの綿毛に包まれた芽を出しています。
茶色い殻から顔を出すふわふわの花穂。この花を猫のしっぽに見立てて「猫柳」という名前がつきました。


・春の食材
〇はまぐり
春の兆しを感じて、魚たちが溶けはじめた氷の上に躍り出るというこの時期、旬を迎えるのは「はまぐり」です。『日本書紀』に登場するほど親しまれていた食材です。
よく結婚式で吸い物として供されます。これには、はまぐりが自らの組み合わせ以外の貝殻とは噛みあわないため、そのような唯一無二の相手と添い遂げるように、という願いが込められているのです。
はまぐりは腎臓に良い食材で、腎臓を助ける事で、春の臓器である肝臓も元気になります。

はまぐり.jpg

〇ふきのとうのつくだ煮
春の苦みを甘辛く煮て閉じ込めた、昔ながらの常備菜です。
ご飯のお供に、酒の肴に。
主な材料
蕗のとう、しょうゆ、砂糖

蕗のとうは水に一晩つけでアクを抜き、たっぷりの湯を沸かしてゆでる。
水にさらしてアクを抜き、一個ずつ絞って水気を切り、横に4〜5mm幅に刻む。
厚手の鍋に入れ、しょうゆ、砂糖を加えてごく弱火にかけ、ふたをして煮る。
ときどき鍋の中を混ぜながら、煮汁が煮詰まるまでじっくりと煮て、器に広げて冷ます。

ふきのとうは排便に効果がある食材です。

ふきのとう.jpg

冬眠していた熊が目覚めて最初に食べるのがふきのとうだといいますが、
冬眠中は排便をしていないので、それを助けているのでしょう。
人間も冬に便秘をする人がとても多いです。便秘の方は是非作ってみてくださいね。
(山村塾 塾長 山村慎一郎)

望診法に関する講座情報はこちらから
(山村塾のホームページに移動します)
posted by goash at 19:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月31日

大阪 続中医学講座『肺』が終了しました。

中医学肺.jpg

肺の大切な働きは、『治節 』
治療と調節という意味です。
肺はカラダの上部にあり、外からの邪の影響を受けやすいです。
そして、肺の治療と調節の働きで、咳や鼻水として邪を追い出しています。

今回は、風邪のひき始めの対処法、風邪の原因やメカニズムを
お話ししました。

次回は、第5回  『腎』の働き 
腎は元気を蓄えます。
食べた物から脾で、元気を作り、腎で蓄えます。
髪が艶やかなのも腎と関わりがありますよ。

2月23日(金) 19:00〜20:30

中医学の本を読んでも、よくわからない⁇方、ご参加お待ちしています。
(山村塾認定講師・中医健康アドバイザー  福井洋子)

こちらもお申し込み受付中です。
『やさしい望診法入門 爪編』
2月8日(木) 19:00〜20:30
望診にご興味のある方、復習されたい方
いかがですか。


続きを読む
posted by goash at 12:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月23日

せき、こえ、のどに、、、と言ったら??

「〇さ〇飴」と言ってしまいそうになる方!
私と同じ世代でしょうか?
この飴、私の子供のころに、喉が痛くなると
登場したのですが、今だ健在なのですね。

この飴には、せき、こえ、のどに良い生薬が4種類入っているそうです。
キキョウ、、、咳止め、痰を切る
トコン…抗ウイルス作用
マオウ…解熱・発汗・咳止め
ニンジン…元気をつける

ほんとに、せき、こえ、のどに良さそう!!

でも、、、

ずっとこの飴を舐め続けていることもできない。

けれど!
この飴と同じようなことが、
お茶やご飯でもできるのです!

IMG-2246.JPG

喉をやられる前に予防しておくことも、
そもそも、せき、こえ、のどに深く関わっている肺を
サポートして、元気にしておくことだって可能なのです。

IMG-2174.JPG

一口に、咳や鼻水、痰と言っても
みな同じトラブルで、同じ対処法が最適とは限らないのです。
鼻水や痰が、白い?黄色い?
色が違えば対処法も変わります。
その時、とると良いお茶やご飯も変わってくるのです!

IMG-2243.JPG

そして、肺をよーく理解して、元気にしてあげる方法を知ると、
嬉しいおまけもついてきます!

それは、、、美肌!!

次回の東洋医学薬膳入門では、
肺を特集し、せき、こえ、のどのトラブルのお助け食材やお茶がわかるだけでなく、
肺を元気にして、美肌の底上げにつながるような講座です!

インフルエンザや花粉症に負けないように
今から肺を元気にして、
つるつるお肌で過ごしましょう!

写真は1月の東洋医学薬膳入門
テーマ「脾」お悩み体質脱却!
(山村塾認定講師 霜崎ひろみ)


次回は2月19日に開催されます。
詳しくはこちらから!
(山村塾のホームページに移動します)






IMG-2245.JPG



IMG-2244.JPG

IMG-2178.JPG




posted by goash at 18:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年01月18日

望診法で役に立てるように!望診法指導士たちが願うこと

昨年の春、または秋から始まった山村塾の望診指導士養成講座(初級、中級、上級)は、各地で修了の時期を迎えています。


東京、大阪、名古屋、九州の山村塾から、今回も上級講座を修了されて、15人余りの『新望診法指導士』が誕生します!
約10年続いている養成講座ですが、総勢、170人ほどの望診法指導士が全国で活躍されています。


食事指導をお仕事としてされている方、医療関係やセラピストなどご自身のお仕事に活用されている方、
ご家庭やお友達のために使われている方、ご自身のために使われている方とさまざまですが、
「望診法」を大切に思い、人のために役立てようという気持ちは共通しています。


私が「望診法」を学んだきっかけは、自分の体質改善をしたいと思ったからでした。
大病をしたので、「再発しない体を作りたい!」と思ったからでした。

「望診法」を学び始めると、「体の中の状態が外に出てくる」というのが面白くて面白くて、
家族、電車の中や職場、テレビに映る人、どこでも、だれでも、観察して、
「この方は、「この臓器がお疲れかな?」など想像して、家でテキストを見返して…と楽しみながら、学んできました。
「山村塾の望診法」は、塾長の経験がふんだんにちりばめられていて、
内容が濃くて、うなずくことが多くて、とても楽しい講座でした。


初級で、「望診法」を学び、どの臓器が弱っているかの見方を、

中級で、「不調の改善を助ける食べ方」を

上級で、「食事指導の実地練習」をします。


段階を踏んで、着実に進むからこそ、しっかりと身につけられる。

そして、仕事や家庭に活かすことができ、人の役に立つことができるのだと思います。



「山村塾」の深くて・濃くて・面白い「望診法」

いっしょに学びませんか?
(山村塾認定講師 霜崎ひろみ)


extra2.png


現在山村塾では、2018年春スタートの望診法指導士塾生を募集中です。




・名古屋
(お申込み受付を開始し次第ホームページ上でお知らせ致します)

posted by goash at 18:00| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする